Też jestem ciekawa :) i tego co będzie dalej. Bo miały być 2 zadania po 2 tygodnie każde. A wyszło że zadanie nr 1 trwało 3 tygodnie. Ciekawe ile teraz czasu będzie na kolejne . Nie mogę się doczekać. super akcja Treca ;)
[...] apytyt i ogranicza dostęp do produktów które są przyczyną wpadek dietetycznych. Ale czy już zawsze chcesz jeść tak mało? Niestety nie możesz jednocześnie odchudzać się dalej i "naprawiać" metabolizm... Potrzebna jest przerwa, nie chcę mówić: powrót na start, by wyruszyć w dobrym kierunku, ale musisz tutaj zrobić mały krok w tył. [...]
juz Ci 100x polecili co pewne i co brac a Ty dalej swoje.to tylko odzywka nic wiecej... jak piers z kurczaka czy jajko. sklady sa podane w necie. przyswajalnoscia to sie nie przejmuj wszystki wpc maja taka sama. zreszta na amatorskim poziomie nie ma to zadnego znaczenia. tzreba dostarczyc odpowiednia ilosc bialka i wszystko nie ma co sie zaglebiac [...]
[...] koksu, mozecie pytac, bo szkoda nerwow. Zaloze sie ze teraz masa dzieciarni po mnie pojedzie, ale mam to gdzies, mam dystans do tego sportu, bo wydalem grube tysiace euro na suple i wydaje i uwazamze 80% supli na rynku to dno, ale kupuje dalej bo to moje hobby i sie bawie, czasami trafiaja sie fajne dzialajace, NA MNIE a nie na wszystkich...
[...] to już się przyzwyczaiłam , wiem tylko ze będę musiała wprowadzić na niej troche budyniu 2x w tyg, i galaretki z mięsem czy cos takiego na obudowywanie stawów, ale to jakoś przeżyje. Więc pytanie moje jest takie, czy moge dalej byc na tej diecie + te dwa skladniki ktore wymieniłam? Na razie lekarz nie dał mi co do tego żadnych wytycznych.
[...] tradycyjnej, treningowej rozgrzewki dzięki właśnie rozciąganiu dynamicznemu po prostu łatwiej się robi. Wiesz o co chodzi? bo zazwyczaj kopiesz już po rozgrzewce i tak dalej, a jak przychodzi kopnąć z nienacka, to " dupa blada" :D a takie rozciąganie dynamiczne znacząco ułatwia własnie kopnięcia bez rozgrzania i w " [...]
[...] ponieważ za jakiś czas i tak przestaniesz ćwiczyć, ponieważ jak zaznaczyłeś w swoim profilu jestes leniwy. " Robiąc mostek na płaskiej nie zaniedbuję techniki, ale dalej żyj w swoim świecie piwnicznej siłowni. Wiesz najlepiej ile będę ćwiczył. "Ja cwiczę już od wielu lat i co najważniejsze jeszcze przez wiele lat przez co wolę to [...]
[...] :{:{ moje pytanie brzmi czy ten ból przy robieniu każdego kroku jest normalny ?? Ile to jeszcze może potrwać ?? HELP! 18 lutego idę na rehabilitację nie wiem co będzie dalej :{ póki co gdy próbuje zrobić kilka kroków bez kul to marnie mi to idzie i ból :{ jestem załamana :{ Miał ktoś z was podobnie ? i w niedawnym czasie ?? Zmieniony [...]
[...] do definicji. Waga i centymetry też na spokojnie do przodu, staram się trzymać kalorie tak żeby szło ok 0.5kg tygodniowo. Jakoś bardzo nie zalewa, "kwadratowego ryja" też nie ma także cykl jak narazie jak najbardziej na plus i oby tak dalej. /SFD/2021/5/22/516e1c02ac9940d1b0ce4053cbd723c2.jpg /SFD/2021/5/22/2c7dc805097e4648b7b7255c8fed61d6.jpg
Czesc chwile temu pisalem do innej z pań w tym dziale i z racji ze na dzien dobry mam to samo do powiedzenia pozwole sobie to skopiowac Fajnie fajnie co do aktywnosci jest doskonale wlasnie trening silowy 2-3 razy w tyg plus aeroby! Osobiscie łącząc to w calosc proponuje zatrzymac sie na 5 dniach aktywnosci dwa zrob wolne Co do cwiczen na siłowni [...]
[...] tylko ja niewiem co teraz z tym zrobić.Co mam powiedzieć na policij? że jusz sie dogadałem ze sprawcami zajścia i że odwołuje to wszystko co spisywali cały wieczór? wyjde na głupka(chyba) Zresztą mnie pobili i jak zobaczą że zaraz im darowałem i że nic sie neistało to dalej bedą kozaczyć. <<<skacz skacz jak Adam Małysz>>>
[...] nie dla mnie, próbowałem na początku przygody z siłownią. Poprzedni plan był również w takim połączeni i pasowało mi to. Przysiady, nie dość, że uczyłem się ich z pół roku ( dalej nie jest idealnie ), to miałem problem z głębokością, skręcaniem biodra w lewą stronę, kolanami, i pewnego czasu też problem z dołożeniem obciążeń, mimo, że rekord nie [...]
[...] żeby popatrzyć i wstępnie rozpracować Stava Economou? Jeszcze go nie widziałem. Taktykę będzie mi ustalał Bartek Batra. Dziękuję za czas i powodzenia. Dzięki a my tymczasem dalej (z Michałem Materlą) walczymy ze zmęczeniem ;-) Przewidywany powrót Damian do Polski to 18 kwietnia. Jeżeli jego czas pozwoli, nie omieszkamy Wam zdać jego pełnej [...]
[...] stawu barkowego.......no i teraz wypadałoby pokazać......robisz taki zamach .......no nie wytłumacze Ci tego....w kazdym bądź razie naucz sie poprawnie skakać z rękami......dalej popytaj jakiegoś dobrego trenera ...na pewno Ci powie jak robić ten zamach jak profesjonaliści....albo pooglądaj Murka albo Świderskeigo :))...ale najpierw nauczy sie [...]
Wynika z tego jedno: jedni w Boga wierzą, a drudzy nie. Tyle, więc myślę, że nie ma po co się dalej spierać, bo i tak to nic nie zmieni... P.S. Przez przypadek trafiłem na "Trafioną przez piorun", całkiem ciekawe, wszystkim polecam. To tak tylko na marginesie. Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-11-10 23:25:20
a co do wypowiedzi Gofer123 to nie musze się martwić, bo przez 5 lat ćwiczyłem boks, tylko poważna kontuzja nosa mi nie pozwoliła dalej uprawiać sport, ale nie latam po osiedlu i nie wyżywam się na innych żeby udowodnić że jestem lepszy, więc nie ma co ciągnąć dalej bezsensownej dyskusi, lepiej piszmy na temat a nie o osobie
[...] dla mnie. Byłem przygotowany na tak± ewentualność. To jest decyzja trenera, z tym trzeba się pogodzić. Na pewno nie powiedziałem jeszcze ostatniego słowa i dalej będę walczył, by trener mnie wreszcie zauważył. Mogę tylko powiedzieć, że zrobię w tej rundzie wiosennej wszystko, żeby udowodnić, że i dla mnie jest jeszcze miejsce w [...]
[...] Od 2006 roku sytuacja stale się powtarzała – Nadal i Federer grali ze sobą o tytuł French Open i Wimbledonu i tylko tam. Z każdym rokiem Szwajcar był coraz dalej od historycznego triumfu na paryskiej mączce, a 22-latek z Majorki coraz bliżej sukcesu na londyńskiej trawie, zdobywając w końcu przed siedmioma miesiącami. [...]
KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !
